Parcours du Cœur – Opale Longe Côte 2018
Partenaire de la FFC depuis sa création notre association vous propose de traditionnelles manifestations et une série d’informations indispensables pour que nous puissions encore longtemps et dans les meilleures conditions possibles profiter simplement de la vie.
Effets du Stress
Vendredi 13, samedi 14, dimanche 15 avril 2018
Base de la Licorne 2 Digue Nicolas, 59240 Dunkerque
Infos : www.opalelongecote.fr Contact : contact@opalelongecote.fr / 07 78 14 47 57
Vendredi 13, rdv à 17h45, mise à l’eau à 18h30 : Découverte Longe Côte.
Membres d’Opale Longe Côte, invitez (gratuit) un membre de votre famille, un ami, un collègue, un voisin à découvrir avec vous le Longe Côte.
ATTENTION réservation obligatoire (gestion du matériel), proposition limitée à une invitation par membre et dans la limite des combinaisons disponibles.
Anciens membres de notre association, vous disposez encore de votre matériel , venez le temps d’une sortie et qui sait, plus redécouvrir les plaisirs de la mer du Nord et vous plonger dans l’atmosphère de notre association.
ATTENTION réservation indispensable, nombre de places limitées à notre capacité d’encadrement.
La sortie durera environ une heure et sera suivi d’un moment de convivialité.
Samedi 14, rdv à 9h30, mise à l’eau à 10h et 11h: Découverte de la nage avec Palmes, du FINBOARD
Membres d’Opale Longe Côte, variez les plaisirs et ouvrez-vous de nouveaux horizons, le plaisir est dans l’eau, Evolution en Milieu Aquatique sous toutes ses formes.
Activités proposées en partenariat avec la FFESSM, encadrées par nos Moniteurs et Initiateurs Fédéraux de nage avec palmes et/ou Eaux Vives, apnée, plongée.
Dimanche 15, rdv à 9h15, ATTENTION programme spécial PARCOURS du CŒUR.
OPTION 1 : Sortie Longe Côte de 2 heures, « Licorne – Kursall – Licorne », (5 km), mise à l’eau 9h30. Cette sortie entre dans le programme de préparation de notre ULTRA TRAIL Nieuwpoort – Dunkerque (25 km minimum)
OPTION 2 : Biathlon : BUS/Longe Côte, on prend le bus à 9h50 à la Licorne en combinaison, direction le Kursaal, mise à l’eau à 10h30, on rejoint dans l’eau, l’équipe de 9h30 pour un retour tous ensemble.
ATTENTION pas d’autre option ce dimanche.
La sortie sera suivie de notre traditionnel moment de convivialité
Toute l’année
On prend soin de nous, de la Nature qui nous abrite et nous nourrit !!!
On bouge son anatomie, on mange correctement, on ne fume pas, on évite de s’énerver et de se mettre en colère….
« Contre les vagues à l’Ame, la différence, l’indifférence. »