Le dimanche matin
Vous pouvez découvrir et vous initier à la nage en mer avec Sébastien notre Maitre Nageur et un accompagnateur de notre Équipe, qui veilleront sur votre sécurité et vous donneront des conseils et astuces de pratique.
De 9h30 à 10h30 : Nage en « perimetre restreint », le long de la Côte. : LIEN pour vous inscrire
4 bouées sont placées parallèles à la plage et forment « 2 lignes d’Eau »:
– 1 ligne d’Eau où on a « pieds » pour l’initiation et la découverte.
– 1 ligne d’eau où on n’a pas pieds pour « l’entrainement » et le passage du test d’autonomie.
(On peut venir tester, un petit quart d’heure, une demi heure, venir faire le test de nage pour devenir Longeur Autonome (nage sans palme 200m, et en option 200m avec palme), s’entrainer.)
Certificat d’appétence au milieu aquatique marin
Sur décision de notre Comité du 13 mars 2015 et afin que chacun puisse pratiquer le Longe Côte – marche aquatique en toute sécurité avec une meilleure connaissance de la mer et de ses capacités cette séance est pour cette saison OFFERTE à nos adhérents.
Une seule contrainte vous inscrire préalablement, pour des raisons de convivialité, de bien être et de sécurité le nombre de participants étant limité à 20 personnes.
De 10h30 à 11h30: Nage libre en Mer, plus de limite, on va se balader au large. LIEN pour vous inscrire.
Le programme est fixé en fonction des conditions de mer et collégialement en fonction du niveau et des envies du groupe, une seule règle SE FAIRE PLAISIR, dans les règles de SECURITE, de CONVIVIALITE, de RESPECT et de PARTAGE.
Activité limitée à 12 participants, réservée aux membres de la section Rand’Eau (possibilité pour nos adhérents de découvrir et de tester l’aventure moyennant une participation de 6 euros).
Un Samedi sur deux à compter du 21 mars 2015. Rand’Eau et Ultimate
Activités réservées aux membres de la section Rand’Eau.
(possibilité pour nos adhérents de découvrir et de tester l’aventure moyennant une participation de 6 euros).
Samedi 21 Mars, ouverture de la saison Rand’Eau – Ultimate.
Rendez à 9h30 pour un moment de réconfort avant l’effort et recueillir les inscriptions
Bulletin d’adhésion Section Rand’Eau
Mise à l’eau à 10h. Avec Luc et Sebastien.
Un grand merci à tous pour votre enthousiasme et votre implication.
Merci à la FFESSM de nous avoir rejoint dans cette aventure.
Merci à nos Elus Paul CHRISTOPHE Président du SIDF et Martine ARLABOSSE qui ont rendus le développement de nos nouvelles activités en MER possible en nous octroyant les moyens logistiques nécessaires, extension de nos locaux, mise à disposition de ZODIAC, pour leur présence à nos cotés et pour leur soutien ( concret)et médiation auprès des institutions.
(1 er mars 2015: Ouverture de la saison et inauguration de nos locaux)